「健康寿命」についての項で、おおむね６５歳以上になったら、＜もしもの時＞の備えとして、「遺言書」や「エンディングノート（もしもノート）」の作成を、と書かせていただきました

遺言書とは異なり法的な効力を持たないエンディングノートは、家族などの大切な方に宛てた、言わば、覚え書や引き継ぎ書のようなものです

遺言書を書くにはそれなりの決心が必要でしょうし、どうも気が重い、という時には、まずエンディングノートから作りはじめてはいかがでしょうか

書店に行けば１，０００円程度で購入できます　また、インターネットで検索すると、ヒナ形を提供しているところや、営業用に無料で配布しているところもあるようですので、そういったものを利用するのも一つの手です

ポイントとなる項目をおさえつつも、紛失や盗難に対するセキュリティ対策（余計なことは書かない）も重要ですので、定評のあるヒナ形を利用することには意味があると思います

とは言え、ヒナ形の項目を全部埋めるとなるとかなり大変ですから、自分なりに優先順位を考えつつも、手をつけやすいところからボチボチと、というスタンスで書いて行くのがよろしいかと

エンディングノート作成の目的は人それぞれ

■　もしもの時に、家族の方にどうしてほしいか伝えたい（終末期や死後についての希望など）

■　もしもの時に、家族の方が困らないようにしたい（自分しか知らないかもしれない情報・保管場所など）

■　自分の想いを家族などの大切な方に伝えたい（面と向かってはなかなか言いづらい、感謝の気持ち等）

といったあたりがメインかと思います

書いておきたい項目としては、

などなどですね

なお、蛇足ではありますが、ご家族の方に、エンディングノートを作っていることや保管場所、どんなタイミングで見てほしいかを伝えておかないと、折角作っても水の泡になりかねないのは言うまでもありません